DEPORTE Y VIDA
Hipnosis clínica en el mundo del deporte, un mundo por descubrir
La llegada de nuevas maneras de entrenamiento al mundo del deporte de élite puede ayudar a mejorar el rendimiento de los deportistas y la hipnosis busca su lugar.
¿Cuál es tu riesgo de enfermedad? 4 test para evaluar la salud general
A pesar de la enorme utilidad de las analíticas para conocer nuestro estado de salud, se trata de un indicador que no siempre es determinante: existen pruebas predictivas que no debemos pasar por alto.
Una pesa y seis ejercicios compuestos para quemar grasa y ganar músculo
La pesa rusa o kettlebell se ha convertido en un accesorio imprescindible para muchos ya que su versatilidad le confiere importantes beneficios en el entrenamiento de fuerza.
Qué entrenamiento de alta intensidad es mejor para ti
El Bootcamp es perfecto para cualquiera que haya hecho un mínimo de deporte antes; el CrossFit es una disciplina deportiva perfecta para los deportistas más competitivos.
Gana músculo y pierde peso sin salir de casa: 8 ejercicios básicos para transformar el cuerpo
No hay que menospreciar la importancia de las bandas elásticas para trabajar al mismo tiempo la fuerza, la velocidad o la potencia de manera progresiva y sin someter las articulaciones a un gran estrés.
Lo que debes saber de la trufa negra: ahora es su mejor momento
La temporada de trufa empieza en otoño, pero es ahora (enero - febrero) cuando las trufas tienen todo su aroma y sabor, permitiendo disfrutar de su potencial en la gastronomía.
EJERCICIO FÍSICO
Rutina completa para activarte tras un periodo sin hacer nada
5 ejercicios compuestos para transformar el cuerpo: gana músculo y quema grasa
Los ejercicios compuestos de cardio y fuerza combinan varios movimientos y activan a la vez diferentes grupos musculares, lo que permite aprovechar al máximo el tiempo de entrenamiento.
Dime cuántos años tienes, y la OMS te dirá cuánto ejercicio debes hacer
Con el año nuevo llegan los buenos propósitos, y la Organización Mundial de la Salud nos quiere activos, sanos, y nos recomienda cuánto movernos según nuestra edad.
Rutina para valientes: 7 ejercicios compuestos para quemar grasa y ganar músculo
Los ejercicios compuestos permiten combinan varios movimientos y activan a la vez diferentes grupos musculares, lo que permite que cada sesión de entrenamiento sea más efectciva en menos tiempo.
Ver para creer: 9 curiosidades sobre el ojo humano
El ojo es uno de los órganos más complejos y mejor desarrollados del cuerpo humano, además cumple una función vital por lo que es de suma importancia velar por una buena salud visual.
¿Cuánto han engordado los españoles desde el inicio de la pandemia?
En un contexto en el que la obesidad es un claro factor de riesgo ante una posible infección y sus complicaciones, España es el país europeo donde más ciudadanos han engordado desde marzo de 2020.
No, no estamos preparados para todo lo que está pasando
Segunda, tercera, cuarta ola... la nieve, el frío, las perspectivas, el miedo, la inseguridad... No estamos preparados para todo lo que está pasando. Pero podemos encontrar herramientas de gestión.
¿Cuántas veces debes comer al día para tener un menor índice de masa corporal?
Un trabajo de la Universitat de Barcelona (UB) relaciona el número de comidas que se realizan al día con el IMC y también demuestra que una mayor frecuencia está vinculada con un mejor funcionamiento del reloj circadiano.
El chef del mar descubre un cereal marino con categoría de 'superalimento'
Ángel León ha conseguido cultivar y cosechar la Zostera marina, que puede constituir un nuevo ingrediente llamado a revolucionar la alimentación por su enorme versatilidad.
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El 90% de los españoles portan el virus de la varicela-zóster
El herpes zóster es una enfermedad que cursa con un dolor intenso y que, según las estadísticas, puede afectar a casi un tercio de los mayores de 50 años.
Tres virtudes de Thibaut Courtois, el portero de las paradas milagrosas
La del guardameta es para muchos la posición más ingrata del fútbol, porque los errores cuestan caro. El belga tiene momentos de máxima presión.
DEPORTE Y SALUD
Entrenamiento de abdominales en la pared: ¿cómo hacerlo?
Si los ejercicios tradicionales son poca cosa para ti, entonces es hora de sumar dificultad. Conoce cómo hacer abdominales en la pared y ¡acepta el desafío!
DEPORTE Y SALUD
Conoce la rutina de cuerpo completo de Chris Hemsworth
El actor de Marvel no para de revelar sus secretos para conseguir el físico del dios del trueno. Te contamos los pormenores y cómo aplicar la rutina en tu plan de entrenamiento.
DEPORTE Y SALUD
Fortalezas físicas y mentales del Real Madrid en sus hazañas en Champions
Un equipo que logra remontar tres series eliminatorias en pocos minutos, definitivamente tiene algo especial. Analizamos algunas virtudes de este Real Madrid que hace historia.
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¿Cómo influye el Ramadán en el rendimiento de Karim Benzema?
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Gran Turismo 7: descubre los mejores momentos del evento 24 horas con grandes invitados
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Fitness de realidad virtual: ¿en qué consiste?
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PS Plus a precio de derribo: sus juegos y ventajas al menor coste posible
El servicio para jugar online y recibir grandes juegos mes a mes está de promoción en su suscripción de tres meses. Al 50% de descuento
DEPORTE Y SALUD
Ventosaterapia: el método para la recuperación muscular de Karim Benzema
La ventosaterapia es cada vez más popular entre los deportistas de élite. ¿Por qué se ha vuelto famosa?
DEPORTE Y SALUD
Rutina de entrenamiento de cuerpo completo en gym para principiantes
Comienza desde ahora una serie de rutinas de entrenamiento de cuerpo completo en el gym para personiccwin247.como tú, que buscan la mejor experiencia con el ejercicio físico. ¡Vamos!
Hacer ejercicio combinado con un suplemento dietético puede aumentar la quema de grasa
Una investigación reciente sugiere que el ejercicio de intensidad moderada combinado con un suplemento que suprime el apetito podría aumentar la velocidad a la que se quema la grasa en el cuerpo humano.