Press de banca o con mancuernas: el ejercicio que debes elegir para que crezca tu pectoral si eres principiante

Ir al gimnasio es una de las formas más comunes y sencillas de hacer deporte. Al tener todo tipo de máquinas y recursos, el ‘gym’ es una especie de ‘todo en uno’ que permite a los usuarios realizar cualquier tipo de ejercicios. Sin embargo, muchas personas que piensan en apuntarse se encuentran con un obstáculo: los primeros días.