El yogur ideal para perder grasa y cuidar la flora intestinal de Mercadona: cuesta menos de un euro y es “el mejor” para tu salud digestiva
@transformatelavida, creadora de contenido, ha compartido un vídeo en TikTok en el que presenta el kéfir natural.
En los últimos años, la preocupación por seguir una alimentación saludable ha aumentado en el seno de la población. Cada vez son más quienes se preocupan por ofrecer a su cuerpo los alimentos adecuados con la intención de satisfacer todas sus necesidades nutricionales y tener una vida más longeva y plácida.
En este contexto, la selección de productos es clave. Los alimentos ultraprocesados y plagados de azúcar y grasa están siendo, de manera progresiva, sustituidos por opciones mucho más completas e interesantes. , creadora de contenido y experta en nutrición, ha compartido un breve vídeo en TikTok en el que presenta los mejores yogures de Mercadona para aquellos que quieren cuidar su línea y perder grasa.
Top 3 YOGURES
La joven presenta tres opciones, las cuales, además de por su sabor o textura, también destacan por su contenido a nivel nutricional: “Top tres sección yogures Mercadona para perder grasa y cuidar tu cuerpo. Pero cuidado, no son yogures como tal”, inicia la tiktoker, quien pasa a destacar sus opciones preferidas.
El kéfir, “el mejor” para tu salud digestiva
“Número uno, yogur natural de proteínas, sin azúcar añadido y sin grasas, ideal si estás en déficit calórico y quieres algo rápido. (…) No es yogur, está hecho con leche desnatada ultrafiltrada, no fermentada con cultivos clásicos”, explica la creadora de contenido. “Número dos, yogur de leche de cabra natural, mucho más digestivo para muchas personas, con un sabor más fuerte pero real. (…) Tampoco es yogur, es leche fermentada sin el proceso tradicional de yogurización”.
A continuación, la joven presenta el kéfir natural: “El mejor para tu salud digestiva, tiene probióticos vivos, más variedad de fermentos y una textura un poquito más líquida”, concluye la creadora de contenido.
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