Un médico advierte sobre el riesgo de que tu cuerpo te levante de madrugada: “Una desregulación hepática”
El experto sanitario y creador de contenido Alexandre Olmos ha arrojado luz sobre tres síntomas silenciosos que muchas personas sufren.
El fugaz y difuso instante en el que uno, justo antes de abrir los ojos, se da cuenta de que está despierto habla más de uno mismo que de la propia madrugada, a quien tantas veces se le ha echado la culpa de interrumpir el sueño. Hay ocasiones, más allá de las provocadas por un ruidoso transeúnte, por el asfixiante calor o por un mosquito —entre las incontables causas que pueden cortar el sueño—, en las que, simplemente, sin aparente razón, uno se despierta.
Arroja sobre este extraño suceso algo de luz el doctor Alexandre Olmos. El médico, que acumula 31.000 seguidores en su perfil de TikTok, comparte con su comunidad publicaciones en las que desliza consejos para que cada uno conozca un poco mejor su cuerpo. En un reciente vídeo ha explicado “tres síntomas silenciosos y lo que realmente significan”, destacando que “estos síntomas le pasan a miles de personas todos los días y como no duelen los ignoran”.
“Tu cuerpo no se queja por capricho”
El primero de ellos es la niebla mental o la dificultad para hallar concentración entre la distracción. “No es tener muchas cosas en la cabeza", desmiente. Luego sopla el polvo para destapar la realidad: “Puede estar relacionado con desequilibrios en tus niveles de glucosa, inflamación silenciosa o una mala función mitocondrial. Tu cerebro no está recibiendo energía real”.
Comenta la palabra "EPI" y me pondré en contacto contigo.
Tras este dato apunta directamente al caso del ‘falso insomnio’. “Si te despiertas entre las dos y las cuatro de la madrugada no es insomnio sin más”, cuenta. Según explica, “muchas veces es una descarga de cortisol o una desregulación hepática”, lo que provoca que el cuerpo se vea forzado a compensar “por algo que no está funcionando bien en tus biorritmos”.
Por último alude a los bajones de energía que suceden después de comer, hecho que muchos entienden como normal, pero que, realidad, no lo es. “Si en lugar de sentirte con energía, sientes sueño, pesadez, irritabilidad... Eso indica un posible problema en la gestión de tu glucosa o inflamación digestiva. No es normal, aunque muchos ya se hayan acostumbrado”, detalla.
Estos tres síntomas silenciosos se manifiestan porque “tu biología te está enviando señales para que te pongas a la acción” que, dice, no deben ser ignoradas para que no se cronifiquen. Hace breve la explicación: “Tu cuerpo no se queja por capricho“.
¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de . ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic
Rellene su nombre y apellidos para comentar